As pessoas autoconfiantes
são admiradas pelos outros e inspiram confiança nos outros. Eles enfrentam seus medos de cabeça e
tendem a ser tomadores de risco. Eles
sabem que não importa o que os obstáculos vêm à sua maneira, eles têm a
capacidade de passar por eles . Pessoas
auto-confiantes tendem a ver suas vidas em uma luz
positiva, mesmo quando
as coisas não estão indo tão bem, e eles são normalmente satisfeitos e
respeitar-se.
Não seria
incrível ter esse tipo de auto-confiança, todos os dias da semana? Adivinha? Você pode.
"A baixa autoconfiança não
é uma sentença de prisão perpétua: a autoconfiança pode ser aprendida,
praticada e dominada - assim como qualquer outra habilidade, uma vez que você a
dominar, tudo na sua vida mudará para melhor". --Barrie
Davenport
Trata-se
de uma simples pergunta: se você não acreditar em si mesmo, como você espera
que alguém acredite?
Tente
algumas das dicas listadas abaixo. Não
basta ler e colocá-los em segundo plano. Realmente
começar a praticá-los diariamente, começando hoje. Você pode ter que fingir no início
e simplesmente parecer ser auto-confiante, mas eventualmente você vai começar a sentir
o fundamento da auto-confiança crescer dentro de você. Com algum tempo e prática (este não é
um fenômeno durante a noite), você também pode ser uma pessoa auto-confiante,
tanto dentro como fora, que os outros admiram e dizem "Sim!" para
você.
1.
Fique longe da negatividade e
traga positividade para sua vida
Este é o
momento de realmente avaliar o seu círculo íntimo, incluindo amigos e
familiares. Este é um difícil,
mas é hora de considerar seriamente ficar longe de aqueles indivíduos que
colocam para baixo e resgatar sua confiança. Mesmo
uma pausa temporária da negatividade, pode fazer uma enorme diferença e
ajudá-lo a avançar em direção a mais auto-confiança.
Seja
positivo, mesmo se você não está sentindo muito ainda. Coloque um pouco de entusiasmo positivo em suas interações com os outros e começar
a correr animado para começar seu próximo projeto. Pare de se concentrar nos problemas em
sua vida e em vez disso começar a se concentrar em soluções e fazer mudanças
positivas.
2.
Mude sua linguagem corporal e
imagem
Este é o
lugar onde postura, sorriso, contato
visual , e fala
lentamente entram em jogo. Apenas
o simples ato de puxar seus ombros para trás dá a outros a impressão de que
você é uma pessoa confiante. Sorrindo
não só vai fazer você se sentir melhor, mas vai fazer os outros se sentem mais
confortáveis ao seu redor. Imagine
uma pessoa com boa postura e um sorriso e você estará imaginado alguém que é
auto-confiante.
Olhe para
a pessoa que você está falando, não em seus sapatos - manter contato visual
mostra confiança. Por último,
fale devagar. A pesquisa provou
que aqueles que tomam o tempo para falar lentamente e claramente sentem-se mais
auto-confiança e aparecem mais auto-confiante para os outros. O bônus adicional é que eles realmente
será capaz de entender o que você está dizendo.
Vá a
milha extra e estilo seu cabelo, dê-se um barbear limpo e vesta-se bem. Não só isso vai fazer você se sentir
melhor sobre si mesmo, mas outros são mais propensos a percebê-lo como bem
sucedido e auto-confiante também. Uma
ótima dica: Quando você compra um nova roupa, pratique vesti-la em casa
primeiro para passar algum mau funcionamento do guarda-roupa antes de sair.
3.
Não aceite o fracasso e se
livrar das vozes negativas em sua cabeça
Nunca desista. Nunca
aceite o fracasso. Há uma solução
para tudo, então por que você gostaria de jogar a toalha? Faça deste seu novo mantra . Suceder
através de grande adversidade é um reforço de confiança enorme.
Baixa
auto-confiança é muitas vezes causada pelos pensamentos negativos correndo
através de nossas mentes em uma trilha sem fim. Se você está constantemente atacando a
si mesmo e dizendo que você não é bom o suficiente, não são suficientemente
atraentes, não são suficientemente espertos ou atléticos, e assim por diante,
você está criando uma profecia auto-realizável. Você está se tornando o que você está
pregando dentro de sua cabeça, e isso não é bom. A próxima vez que você ouvir que a
negatividade em sua cabeça, alterá-lo imediatamente para uma afirmação positiva
e mantê-lo até que ele atinge o calibre de um impulso de auto-confiança.
4. Esteja preparado
Saiba
tudo o que há para saber sobre o seu campo, trabalho, apresentação - o que está
próximo em sua lista de "conquistar". Se você está preparado, e tem o
conhecimento para apoiá-lo, sua auto-confiança vai subir.
5. Para tempos difíceis, quando tudo mais falhar: Crie uma grande lista
A vida
está cheia de desafios e há momentos em que é difícil manter nossa
auto-confiança. Sente-se agora e
faça uma lista de todas as coisas em sua vida que você está grato por, e outra
lista de todas as coisas que você se orgulha de realizar . Uma
vez que suas listas estão completas, coloque-as na porta da geladeira, na
parede, na mesa, no espelho do banheiro - em algum lugar onde você pode
facilmente ser lembrado de uma vida incrível que você tem e que pessoa incrível
você realmente é. Se você sentir
sua auto-confiança diminuir, dê uma olhada nessas listas e deixe-se sentir e ser inspirado mais uma vez por você .
Traduzido do original: https://www.inc.com/peter-economy/5-powerful-ways-to-boost-your-confidence.html
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