O poder do Hábito - Resenha 5 minutos Transcrição do vídeo se você percebe ou não a maioria dos suas atividades diárias são realmente hábitos e o que você pode confundir como tomada de decisão é quase sempre uma forte hábito que você aprendeu sobre os anos, se você quiser o poder de mudar seus hábitos, você deve entender como o loop de hábitos funciona o loop básico consiste em uma rotina de dicas e uma recompensa quase todas as atividades que você realiza diariamente cai na base laço hábito até você entender completamente como o ciclo do hábito funciona, você o encontrará quase impossível eliminar indesejados comportamentos de sua vida em vez de confiando em nada além de força de vontade sozinha que é finito, você pode reengenharia seu laços de hábito e assumir o controle de seu vida, vamos olhar para Bob todos os dias Bob recebe às 6 horas da manhã ele rola da cama toma banho toma café da manhã e vai trabalhar depois de trabalhar 8 horas turno
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